Uykuya karşı direnç, bu günlerde bizim en büyük sorunlarımızdan biri. Normalde gün içinde 2 kere uyuyan, 8:30’da gece uykusuna giren Melina, bu günlerde tek öğlen uykusuna döndü.
19 ay itibariyle bu tabi ki de çok normal bir durum.. Ama o tek uykuya da yatmamak için direniyor olması, gözünden uyku akarken bile oyun isteyip, "yok" demesi bizi hayli zorluyor.
Tam da bu noktada Dr. Harvey Karp'ın yeni kitabı "Mahallenin En Mutlu Bebeğinin Uyku Kitabı" imdadımıza yetişti.
[Kitap Görseli / Konsept Alanı]
Dr. Karp'ın yöntemi, çocukların biyolojik saatini düzenlemeye odaklanıyor. Kitapta özellikle uyku rutinleri, uykuya geçişte yaşanan direnci kırmak için yapılabilecekler ve ev ortamının uykuya nasıl hazırlanacağı konusunda çok değerli bilgiler var.