Bir Meditasyon Tekniği, 'MIŞ' gibi yap!

Yeniden ben olmam belli ki uzun zaman alacaktı. Peki, bunu nasıl yapacaktım? Bu noktada, gittiğim meditasyonların, okuduğum kişisel gelişim kitaplarının çok faydasını gördüm.

En çok üzerine durduğum ve hayatımda uygulamaya çalıştığım tekniklerden biri: "Mış gibi yap!"

Nasıl mı? Mutlu hissetmediğinde bile mutluymuş gibi davranmak, başarılı hissetmediğinde başarılıymış gibi dik durmak, sevgi dolu hissetmediğinde sevgi doluymuş gibi konuşmak... Beyin, gerçek ile kurguyu ayırt edemez. Bir süre bunu yaptığınızda, zihniniz bunu gerçekliğiniz olarak kabul etmeye başlar.

Deneyin, göreceksiniz. İçinizden gelmese bile gülümsediğinizde, bir süre sonra o gülümsemenin yüzünüzden ruhunuza sirayet ettiğini fark edeceksiniz.